Hemma Hos Helins

Är en ganska ny Core träning från Lesmills som jag har blivit kär i. Man tränar allt mellan axlar och lår, mycket mage och stabilitet. Exakt vad jag behöver, så att jag håller ihop. Endast en halv timme och super effektivt. Igår hann jag med det under lunchen så dagen blev extra bra!
Man bli piggare av träning än vin har jag märkt :-)